หน้าร้อนจะไม่ร้อนใจ เพราะเราห่วงใยสุขภาพ

สถาบันเทคโนโลยีจิตรลดา CDTI

หน้าร้อนจะไม่ร้อนใจ เพราะเราห่วงใยสุขภาพ

– อาการ Heat Stress (สภาวะความเครียดที่ไม่สามารถระบายความร้อนส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างเหมาะสม) 
– อาหารดิบ/กึ่งสุกกึ่งดิบ ควรทานอาหารปรุงสุก ปรุงใหม่ทุกมื้อ
– โรคที่มากับหน้าร้อน เช่น อาหารเป็นพิษ ฮีทสโตรก โรคอุจจาระร่วง โรคไข้ไทฟอยด์ อหิวาตกโรค โรคบิด และโรคพิษสุนัขบ้า

สุขภาพดีเริ่มต้นที่… 
1. ดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำและให้เพียงพอต่อร่างกาย (6-8 แก้ว โดยจิบบ่อยๆ ทั้งวัน)
2.ล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ทั้งก่อนและหลังมื้ออาหาร รวมถึงหลังใช้ห้องน้ำ
3.ใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี
4.รับประทานอาหารที่สดใหม่
5.พักผ่อนให้เพียงพอ

CDTI ขอให้ทุกคนมีสุขภาพกายที่แข็งแรง สุขภาพใจที่สดใส สวัสดีวันปีใหม่ไทย

 

Picture of Hello Mountain

Hello Mountain

Mountain Studio Team
ข่าวสารอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ทรงพระเจริญมหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์ (NUS) ทูลเกล้าทูลกระหม่อม ถวายปริญญาอักษรศาสตรดุษฎีบัณฑิตกิตติมศักดิ์ แด่ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี